20 oktober WORKSHOP Mindfulness

WORKSHOP MINDFULNESS – ZATERDAG 20 OKTOBER ( KAN NIET MEER VOOR WORDEN OPGEGEVEN)

Zaterdag 20 oktober kan je kennis maken met het fenomeen Mindfulness en wat dat kan betekenen voor jou!. Ben je nieuwsgierig of dit wat voor jou is? Meld je dan op tijd aan.Vooraf opgeven is verplicht. Ook hier geldt Vol is VOL.

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat mindfulness staat voor het helemaal wakker zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt. Dit klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk niet zo gemakkelijk. Vaak krijgen we zaken maar half mee en doen we (te)veel op de automatische piloot. Hierdoor reageren we op een manier op onze omgeving, waar we zelf en ook onze omgeving, last van kunnen hebben. Mindfulness leert je anders kijken en waarnemen.